皆様 こんにちは(o^_^o)
今日は『認知のクセ』とは考え方や物事の捉え方の
☆ゆがみ☆のことです。
考え方は☆個性☆とも言えますが
ゆがみが強すぎると自分で自分を苦しめてしまい
ストレスの原因となってしまいます。
だからこそ☆思考癖☆のパターンを理解し
対応できるようになるとストレスから解消され
人間関係もきっとスムーズになっていきますね。
自分自身をセルフケアしながら
いったん立ち止まって何か抱え込みすぎてないか
思い込みすぎていないかなど考え方のクセを
冷静に考えてみると気づく思考パターンを
発見することが出きるかも知れませんね。