音叉セラピー後は、心身がデリケートな状態になります。
効果をより深め、好転反応を穏やかにするために水分をしっかり取る
エネルギー波動調整後は体内の循環が良くなると言われており、
常温の水やハーブティーなどをこまめに飲んで体を整えましょう。
音叉セラピー後はゆったり過ごし無理をしない
音叉の振動でリラックス反応が起きやすく眠気が出ることもあります。
音叉セラピー後はなるべく 激しい運動や過度な刺激を避ける のがオススメです
音の振動による調整を体が取り込む時間として、
軽いストレッチや呼吸法が効果をサポートしてくれます。
浄化作用としての好転反応が出ることがあります。
眠気や軽い頭痛、感情が動いたりすることもあります。
多くは一時的なので睡眠や休息をしっかり取ってください。
そして、お酒・刺激物は控え音叉セラピー直後は
感覚が敏感になっているためアルコール・刺激物など
少なくとも数時間は控えるのが望ましいですね。
帰宅後は、静かな時間を大切にし穏やかな
時間を持つとより効果が深まると思います。
次回は、次のセッション予約までの過ごし方を詳しくお伝えできます。