音叉セラピー後は、心身がデリケートな状態になりますので
好転反応を穏やかにするためのオススメです。
①水分をしっかり取る
波動調整後は体内の循環が良くなると言われており
常温の水やハーブティーなどをこまめに飲み
カフェイン過多は避けるのが無難です。
②ゆったり過ごし無理をしない。
音叉の振動でリラックス反応が起きやすく
セラピー後はなるべく 激しい運動や過度な刺激を避ける のがオススメです。
音の振動による調整を体が取り込む時間として、
軽いストレッチや呼吸法が効果をサポートしてくれます。
年末に向けて今年も１年一緒に頑張った身体を労ってくださいませ。